Πόσο καθαρά είναι τα χέρια μου;
Επειδή γίνεται πολλή συζήτηση τον τελευταίο καιρό για το συχνό πλύσιμο των χεριών ως προστασία από τη γρίπη. Εξετάστε λοιπόν αν πλένετε σωστά τα χέρια σας, όσο...παιδικό και αν ακούγεται κάτι τέτοιο. Χρησιμοποιήστε ένα καλό σαπούνι και κάντε σαπουνάδα σε όλο το χέρι, φτάνοντας μέχρι τον καρπό, χωρίς να αμελήσετε την πάνω πλευρά από την παλάμη αλλά και τα δάχτυλα.Σαπουνίστε καλά τις πτυχές ανάμεσα στα δάχτυλα και μην ξεχάσετε την περιοχή των νυχιών. Τρίψτε καλά τα χέρια σας με παράλληλες κινήσεις, και όχι περιστροφικά, για 20-25 δευτερόλεπτα τουλάχιστον, ώστε να μπορέσουν να δράσουν τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε. Ξεπλύνετε με άφθονο καθαρό νερό και στεγνώστε τα καλά με μια πετσέτα ή με αέρα.
